有人带着手环监测睡眠吗？深睡有多久？

悟净 · [悟净] 发表于 2024-10-7 19:57

我每天睡七八个小时，深睡时间只有70-90分钟，显示偏低。你们睡得好吗？

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jackguo · [jackguo] 发表于 2024-10-7 19:59

昨天睡6小时，深睡2小时多一点，浅睡不到3小时

扮猪吃虎 · [扮猪吃虎] 发表于 2024-10-7 20:02

也就一两个小时吧，我觉得算是平均水平

鸿钧 · [鸿钧] 发表于 2024-10-7 20:09

我也是，基本都是一两个小时，

badfrogle · [badfrogle] 发表于 2024-10-7 20:09

不低

hr2020 · [hr2020] 发表于 2024-10-7 20:17

一样，不超过3

漳浦县 · [漳浦县] 发表于 2024-10-7 20:28

一样的水水本身就少一点核心睡眠是浅睡吧

haha123456 · [haha123456] 发表于 2024-10-7 20:39

你不定闹钟试试

枫叶林 · [枫叶林] 发表于 2024-10-7 21:02

深睡半小时

清爽 · [清爽] 发表于 2024-10-7 23:56

正常就行，用了六年当个参考就行，华为OPPO比小米准

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