分享下自己的减肥攻略（一个半月瘦33斤）

傻蛋 · [傻蛋] 发表于 2022-10-20 17:00

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火鸡味的大锅吧 · [火鸡味的大锅吧] 发表于 2022-10-20 17:03

饿怎么办

鲨鱼爸爸 · [鲨鱼爸爸] 发表于 2022-10-20 17:02

你是男的还是女的，男的啤酒肚越来越大有良方吗

鲤鱼愉 · [鲤鱼愉] 发表于 2022-10-20 17:03

太强了，加果果

l422611399 · [l422611399] 发表于 2022-10-20 17:03

你这样很容易反弹吧

傻蛋 · [傻蛋] 发表于 2022-10-20 17:03

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JJTI · [JJTI] 发表于 2022-10-20 17:04

爬楼梯伤膝盖吗

傻蛋 · [傻蛋] 发表于 2022-10-20 17:04

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eddysu · [eddysu] 发表于 2022-10-20 17:04

其实什么方法都可以，贵在坚持

银时 · [银时] 发表于 2022-10-20 17:04

牛皮

280286212 · [280286212] 发表于 2022-10-20 17:04

晚上十一点多睡觉不吃饭是真饿啊顶不住的饿

清爽 · [清爽] 发表于 2022-10-20 17:05

JJTI 发表于 2022-10-20 17:04
爬楼梯伤膝盖吗

上楼就行，下楼坐电梯什么的。

榆榆 · [榆榆] 发表于 2022-10-20 17:06

老哥你这饿瘦的得慢下来了多加点有氧和力量了
你这样皮会松的

zbwcx1987 · [zbwcx1987] 发表于 2022-10-20 17:06

看上去好简单，。但是可能坚持不下来

傻蛋 · [傻蛋] 发表于 2022-10-20 17:06

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鲨鱼爸爸 · [鲨鱼爸爸] 发表于 2022-10-20 17:06

傻蛋发表于 2022-10-20 17:04
忍。我晚上有时候饿的睡不着，强忍睡觉

这样吃会生病吗

bfmks · [bfmks] 发表于 2022-10-20 17:06

我觉得你可以优化一下，牛奶可以不喝，蛋黄吃了

傻蛋 · [傻蛋] 发表于 2022-10-20 17:07

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280286212 · [280286212] 发表于 2022-10-20 17:08

傻蛋发表于 2022-10-20 17:06
我早上9点吃，中午1点吃。然后晚上不吃。基本空腹20个小时。。。。饿是肯定的，饿了才能掉秤，减肥不饿都 ...

长时间饿对容易长息肉

傻蛋 · [傻蛋] 发表于 2022-10-20 17:08

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